식생활 변화와 면역력 관계: 장내 미생물이 건강을 좌우한다현대인의 면역력 저하 문제가 심각해지고 있습니다. 왜 같은 환경에서도 어떤 사람은 쉽게 아프고 어떤 사람은 건강할까요? 그 비밀은 바로 '장내 미생물'에 있습니다. 우리 몸의 70%를 차지하는 면역 체계가 장에 집중되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 장내 미생물과 면역력의 놀라운 관계우리 장에는 약 100조 개 이상의 미생물이 살고 있으며, 이들은 우리 면역 체계의 핵심 역할을 담당합니다. 최근 연구에 따르면 장내 미생물 다양성이 높을수록 면역력이 강화된다는 사실이 밝혀졌습니다."장내 미생물의 균형이 무너지면 자가면역질환, 알레르기, 만성염증, 심지어 정신 건강까지 영향을 받을 수 있습니다." - 대한소화기학회장내 미생물은 다음과 같은 방식으로 ..
