환절기가 되면 비염 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상이 반복되면 일상생활이 불편해지고 수면의 질도 떨어지게 됩니다. 하지만 약을 장기간 복용하면 내성이 생기거나 부작용이 발생할 수 있어 자연적인 방법으로 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 약 없이 환절기 비염을 효과적으로 해결하는 방법을 소개합니다.환절기 비염, 왜 약 없이 관리해야 할까?비염은 흔한 질환이지만, 약물에만 의존하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 항히스타민제나 스테로이드 스프레이를 장기간 사용하면 졸음, 구강 건조, 혈압 상승 등의 문제가 나타날 수 있습니다.약물 의존을 줄여야 하는 이유내성 발생 가능성 – 장기간 복용 시 효과가 점차 줄어들 수 있음부작용 위험 – 졸음, 두통, 혈압 상승 등의..